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18
MAI
2016

L’EFT : c’est quoi ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle utilisée en médecines douces qui fonctionne sur le même principe que l’acupuncture, mais sans les aiguilles. Son but : débloquer les énergies négatives pour arriver à un état de mieux êtr...
17
MAI
2016

La cohérence cardiaque, à quoi ça sert ?

Synchroniser notre coeur et notre cerveau grâce à un rythme respiratoire adapté procure de nombreux bienfaits sur l’ensemble du corps. C’est l’objectif de la technique très simple de cohérence cardiaque. En respirant 6 fois par minute (5 sec à...
15
MAI
2016

Auto-hypnose – Relaxation

Bonjour, Voici un audio gratuit d’auto-hypnose pour la relaxation.
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